Modul 2 – Sicherer Halt
Sportprüfung 2 – Sicherer Halt
Intro
„Richtig zupacken“ hört sich zuerst wie ein Werbeslogan an, ist aber ein Kernfeature aller Polizist:innen. Wenn z. B. jemand mittels festem „Zupacken“ aus einer Gefahrensituation gerettet werden muss oder sich Tatverdächtige dem Gewahrsam zu entziehen versuchen, müsst Ihr richtig „zupacken“ können … sonst entgleitet Euch die Kontrolle über die Situation.
Polizist:innen stellen sich Tag für Tag Situationen, in denen die Handkraft als auch die Fitness der Unterarmmuskulatur entscheidend für einen zielgerichteten, erfolgreichen Einsatz sind. Allgemeine Fitness und ein erfolgsorientiertes Training machen Polizist:innen fit für den täglichen Dienst.
ABLAUF DER PRÜFUNG
Im Sporttest wird mittels des wiederholten Bedienen eines Dynamometers der Handpressdruck (wechselseitig) aufgenommen und nach der Aufnahme mit einer Leistungstabelle verglichen.
VORGABEN AUF EINEN BLICK
Alle Bewerbenden müssen fünf Messungen mit der rechten als auch der linken Hand durchführen, wobei keine der jeweiligen zehn Messung einen vorgegebenen Basiswert unterschreiten darf.
ZUSAMMENFASSUNG
Auch hier gilt, dass die Ausrüstung richtig bedienen zu können (gepaart mit körperlicher Fitness) für die Aufgabenerfüllung (und Unversehrtheit) von Polizist:innen einfach unabdingbar ist.
Live Situation
Darstellung einer Situation im Täglichen Einsatz
Anhand des folgenden Videos (hier: bei der Überwindung eines Hindernisses, bei z. B. der Verfolgung von Verdächtigen) zeigen wir Euch, wie die Hilfe Eurer Partner:innen, die „zupacken“ können, ausschlaggebend für den Erfolg Eures Einsatzes ist.
Prüfungssituation
Prüfungssituation
mit sicherem Halt
Im Sporttest wird zur Überprüfung Eurer körperlichen Leistungsfähigkeit anhand Eurer Griffkraft ermittelt, wie fit Ihr für den täglichen Einsatz und die sich darin stellenden Aufgaben und Herausforderungen seid.
Trainingstipps
Einfache Übungen zur Vorbereitung
Die Griffkraft ist für Polizist:innen sehr wichtig, besonders bei Rettungsaktionen, bei Festnahmen und auch beim aktiven Leisten von Hilfestellungen. Schaut Euch im Clip an, was die beiden Polizist:innen an Tipps für Euch auf Lager haben.
Vorgaben
Warum sind diese Fähigkeiten wichtig
Und nochmal als Reminder: Das Können und Nutzen Eurer physischen Fähigkeiten entscheidet über Eure Diensttauglichkeit, als auch den Einsatz bei den Polizeien im Lande Bremen.
Trainiert, was das Zeug hält und gebt Euer Äußerstes – jeden Tag. Eure Partner:innen und Eure körperliche Unversehrtheit werden es Euch danken.
Einstellungsberatung Bremen
Frank Becker, Louise Struck, Rebecca Jassmann, Juliane Schnaars
T: 0421 36212176
einstellungen@polizei.bremen.de
Einstellungsberatung Bremerhaven
Kai Steffens, Marius Krüger
T: 0471 9531331
einstellungen@polizei.bremerhaven.de
Wir freuen uns, von dir zu hören
Die Polizeien Bremen und Bremerhaven
beantworten gern deine Fragen.
