Modul 2 – Sicherer Halt

Sportprüfung II – Sicherer Halt

Intro

„Richtig zupacken“ hört sich zuerst wie ein Werbeslogan an, ist aber ein Kernfeature aller Polizist:innen. Wenn z. B. jemand mittels festem „Zupacken“ aus einer Gefahrensituation gerettet werden muss oder sich Tatverdächtige dem Gewahrsam zu entziehen versuchen, müsst Ihr richtig „zupacken“ können … sonst entgleitet Euch die Kontrolle über die Situation.

Polizist:innen stellen sich Tag für Tag Situationen, in denen die Handkraft als auch die Fitness der Unterarmmuskulatur entscheidend für einen zielgerichteten, erfolgreichen Einsatz sind. Allgemeine Fitness und ein erfolgsorientiertes Training machen Polizist:innen fit für den täglichen Dienst.

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ABLAUF DER PRÜFUNG

Im Sporttest wird mittels des wiederholten Bedienen eines Dynamometers der  Handpressdruck (wechselseitig) aufgenommen und nach der Aufnahme mit einer Leistungstabelle verglichen.

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VORGABEN AUF EINEN BLICK

Alle Bewerbenden müssen fünf Messungen mit der rechten als auch der linken Hand durchführen, wobei keine der jeweiligen zehn Messung einen vorgegebenen Basiswert unterschreiten darf.

ZUSAMMENFASSUNG

Auch hier gilt, dass die Ausrüstung richtig bedienen zu können (gepaart mit körperlicher Fitness) für die Aufgabenerfüllung (und Unversehrtheit) von Polizist:innen einfach unabdingbar ist.

Live Situation

Darstellung einer Situation im Täglichen Einsatz

Anhand des folgenden Videos (hier: bei der Überwindung eines Hindernisses, bei z. B. der Verfolgung von Verdächtigen) zeigen wir Euch, wie die Hilfe Eurer Partner:innen, die „zupacken“ können, ausschlaggebend für den Erfolg Eures Einsatzes ist.

Prüfungssituation

Prüfungssituation
mit sicherem Halt

Im Sporttest wird zur Überprüfung Eurer körperlichen Leistungsfähigkeit anhand Eurer Griffkraft ermittelt, wie fit Ihr für den täglichen Einsatz und die sich darin stellenden Aufgaben und Herausforderungen seid.

Trainingstipps

Einfache Übungen zur Vorbereitung

Die Griffkraft ist für Polizist:innen sehr wichtig, besonders bei Rettungsaktionen, bei Festnahmen und auch beim aktiven Leisten von Hilfestellungen. Schaut Euch im Clip an, was die beiden Polizist:innen an Tipps für Euch auf Lager haben.

TRAININGSTIPPS

Vorgaben

Warum sind diese Fähigkeiten wichtig

Und nochmal als Reminder: Das Können und Nutzen Eurer physischen Fähigkeiten entscheidet über Eure Diensttauglichkeit, als auch den Einsatz bei den Polizeien im Lande Bremen.

Trainiert, was das Zeug hält und gebt Euer Äußerstes – jeden Tag. Eure Partner:innen und Eure körperliche Unversehrtheit werden es Euch danken.

Einstellungsberatung Bremen

Frank Becker, Juliane Lenk
T: 0421 36212176
einstellungen@polizei.bremen.de

Einstellungsberatung Bremerhaven

Herr Kai Steffens, T: 0471 9531330
Herr Martin Goldstein, T: 0471 9531331
einstellungen@polizei.bremerhaven.de

Wir freuen uns,
von dir zu hören

Die Polizeien Bremen und Bremerhaven
beantworten gern deine Fragen

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