Modul 5 – Langer Lauf

Sportprüfung V – Langer Lauf

Intro

Bevor Ihr alles auf einen Dienstwagen setzt … man kann nicht immer „rumfahren“. Schnelligkeit und Ausdauer sind für Polizist:innen essentiell. Stellt Euch vor, dass sich Verdächtige der Festnahme entziehen wollen und von Euch wegsprinten. Wenn Ihr jetzt nicht schnell und ausdauernd hinter ihnen herlauft, haben sie sich Euch „ratz-fatz“ entzogen. Das wäre dann wohl ’ne Nullnummer, oder?

Konstitutionelle Ausdauer, die Fähigkeit eine Verfolgung auch zu Fuß aufzunehmen oder einfach „nur mal schnell“ zu Hilfe zu eilen, machen den Archetypen von Polizist:innen aus. Egal, wie fit Ihr schon seid, da geht bestimmt noch was, wenn Ihr auf Eure Ausdauer und Zähigkeit schaut.

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ABLAUF DER PRÜFUNG

Beim Testverfahren zur Bestimmung der Ausdauer und Kondition müssen Bewerbende in unserer Sporthalle eine geschlechterspezifische Mindeststrecke innerhalb einer vorgegebenen Zeit erreichen.

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VORGABEN AUF EINEN BLICK

Für Bewerbende gilt, in einer vorgegeben Laufzeit so viele Meter wie möglich zurückzulegen. Die Mindestleistung ist geschlechterspezifisch.

ZUSAMMENFASSUNG

Wie bei allen Sporttests gilt, dass körperliche Fitness und Ausdauer für die Aufgabenerfüllung, Unversehrtheit und Einsatzfähigkeit von Polizist:innen im Lande Bremen unabdingbar sind.

Live Situation

Darstellung einer Situation im Täglichen Einsatz

Die Verfolgungsjagd von Verdächtigen kann ja jeder zeigen, wir zeigen Euch die Abwehr einer Gefahr im Verzug. Die Kolleg:innen zeigen Euch, wie sie unter Einsatz Ihrer Ausdauer und Schnelligkeit die „Kohlen aus dem Feuer holen“.

Hinweis: Am Ende kommt auch noch ein Fahndungsaufruf (naja, so fast).

Prüfungssituation

Prüfungssituation
beim langen Lauf

Im Sporttest wird zur Überprüfung Eurer körperlichen Ausdauer und Eurer Schnelligkeit über Eure „Laufzeit“ ermittelt, wie fit Ihr für den täglichen Einsatz als Polizist:in und die sich darin stellenden „Laufaufgaben“ seid.

Trainingstipps

Einfache Übungen zur Vorbereitung

Ausdauer, Kondition und Schnelligkeit sind für Polizist:innen von immenser Wichtigkeit. Sei es beim Verfolgen von Verdächtigen, beim Intervenieren in Gefahrensituationen, bei Verkehrskontrollen oder „wenn es mal schnell gehen muss“.
Hört ruhig auf die Tipps der beiden Kolleg:innen, die wissen nämlich genau, über was sie da reden.

TRAININGSTIPPS

Vorgaben

Warum sind diese Fähigkeiten wichtig

Wir können es (mal wieder) nicht oft genug sagen: Körperliche Fitness und Ausdauer sind für alle Polizist:innen nicht nur eine Voraussetzung für einen stressfreien Dienst, nein, sie garantieren auch die Tauglichkeit zum Dienst bei den Polizeien im Lande Bremen.

Also, trainiert Ausdauer, Schnelligkeit und Fitness, ansonsten wird das nichts mit dem Job bei der Polizei.

Einstellungsberatung Bremen

Frank Becker, Juliane Lenk
T: 0421 36212176
einstellungen@polizei.bremen.de

Einstellungsberatung Bremerhaven

Herr Kai Steffens, T: 0471 9531330
Herr Martin Goldstein, T: 0471 9531331
einstellungen@polizei.bremerhaven.de

Wir freuen uns,
von dir zu hören

Die Polizeien Bremen und Bremerhaven
beantworten gern deine Fragen

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